2011-01-24 4155)29,136,516歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、タイのグリーンカレー、食パン、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、温野菜、プレーンヨーグルト、オートミール、紅茶。