2011-01-13 4144)29,038,870歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、焼売、フランスパン、チーズ、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、温野菜、プレーンヨーグルト、オートミール、プリン、紅茶。