2011-01-12 4143)29,030,782歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、カツサンド、チーズ、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、温野菜、プレーンヨーグルト、オートミール、花びら餅、紅茶。