2011-01-01 4132)28,939,737歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ハンバーグ、ロールパン、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 味噌汁、納豆、温野菜、プレーンヨーグルト、クッキー、紅茶。