2010-12-25 4125)28,939,737歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、チーズ、レーズンバターロール、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 味噌汁、納豆、オートミール、フルーツシリアル、プレーンヨーグルト、クッキー、紅茶。