2010-12-24 4124)28,939,737歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、チーズ、ロールパン、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 味噌汁、納豆、オートミール、フルーツシリアル、プレーンヨーグルト、クッキー、紅茶。