2010-12-20 4120)28,939,737歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、オートミール、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、奴豆腐、温野菜、ソーセージ、クッキー、紅茶。