2010-12-13 4153)28,874,960歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、オートミール、クッキー、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、ソーセージ、温野菜、餡パイ、コーヒー。