2010-12-12 4152)28,866,944歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、オートミール、クッキー、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、魚、温野菜、プリン、コーヒー。