2010-12-01 4141)28,774,980歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、オートミール、クッキー、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、カレー、温野菜、バターロール、コーヒー。