2010-11-29 4139)28,754,560歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、オートミール、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、魚、温野菜、バターロール、コーヒー。