2010-11-26 4136)28,727,091歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、オートミール、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、ソーセージ、温野菜、バターロール、ほうじ茶。