2010-11-24 4134)28,710,998歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、オートミール、紅茶。 弍 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、魚、温野菜、バターロール、コーヒー。