2010-11-11 4121)28,614,581歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、馬鈴薯、紅茶。 弐 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 カレー、温野菜、野菜果物ジュース、クッキー。