2010-11-06 4116)28,570,283歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、馬鈴薯、紅茶。 弐 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、味噌汁、ハンバーグ、温野菜、野菜果物ジュース、クッキー。