2010-10-18 4096)28,405,356歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、温野菜、紅茶。 弐 煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、カレー、温野菜、ビスケット。