2010-10-02 4080)28,260,779歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、南瓜、紅茶。 弐 煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、おこわ、野菜果物ジュース、クッキー。