2010-09-28 4076)28,221,317歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、南瓜、紅茶。 弐 煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。 参 味噌汁、納豆、おこわ。