2010-09-16 4064)28,112,974歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、栗、紅茶。 弐 煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。 参 豆腐、魚、温野菜、クラッカー、野菜果物ジュース。