2010-09-06 4054)28,035,129歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、温野菜、紅茶。 弐 煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。 参 魚、温野菜、クラッカー、野菜果物ジュース。