4047）27,974,059歩

ごはん日記

壱

奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、バナナ、紅茶。

弐

煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。

参

納豆、魚、温野菜、クラッカー、マンゴー、アイス。

雑感

十年前のきょう

池袋防災館を見学。煙コーナーを体験し、不案内な建物で煙に巻かれるとキケン、という当たり前のことがわかった。非常食クッキーを試食し、非常食にはイチゴジャムとピーナツクリームを入れたい、と思った。
廊下にポツンと置いてある血圧計で血圧計測。最高=107、最低=64、脈拍数=65 だった。

2010防災の日を前に

缶入りの乾パンとサクマドロップスを購入。