2010-08-04 4021)27,738,433歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、バナナ、緑茶。 弐 煎餅、寒天、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、クラッカー、野菜果物ジュース。