2010-07-25 4011)27,645,350歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、シリアル、牛乳、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、クラッカー、緑茶。 雑感 熱中症をおそれて外出できず。