2010-07-18 4034)27,587,062歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、クラッカー、野菜果物ジュース。