2010-07-15 4031)27,550,839歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、ビスケット、野菜果物ジュース。