2010-07-13 4029)27,534,454歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、牛乳、ロールパン、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、ビスケット、野菜果物ジュース。