2010-07-05 4021)27,461,789歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、クラッカー、野菜果物ジュース、牛乳。