2010-06-17 4003)27,302,850歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、バナナ、ほうじ茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、酢の物、甘夏、コーヒー。