2010-06-15 4001)27,282,623歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、牛乳、シリアル、バナナ、ほうじ茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、月寒あんぱん、コーヒー。