2010-06-05 3991)27,198,082歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、ライ麦、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、甘夏、コーヒー。