2010-05-19 3974)27,043,411歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、ロールパン、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、ソーセージ、温野菜、甘夏、コーヒー。