2010-05-18 3973)27,035,167歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、牛乳、ロールパン、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、煮魚、温野菜、カラマンダリン、コーヒー。