2010-05-17 3972)27,026,947歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、ロールパン、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、煮魚、温野菜、カラマンダリン、プリン、コーヒー。