2010-05-12 3967)26,973,331歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、ライ麦パン、ピーチパイ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 納豆、煮魚、温野菜、カラマンダリン、クラッカー、コーヒー。