2010-04-24 3949)26,814,076歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ホットミルク、アップルパイ、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、リンゴ。