2010-03-30 3924)26,585,638歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ホットミルク、バナナ、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、リンゴ。