2010-03-12 3906)26,421,675 歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、食パン、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、伊予柑。