2010-01-28 3863)26,191,724 歩 fcf seq ごはん日記 壱 ご飯、奴豆腐、プレーンヨーグルト、ゆで小豆、セイロン紅茶。 弐 ロールパン、コーヒー。 参 ご飯、味噌汁、納豆、温野菜、万十、牛乳。