2009-12-26 3830)26,121,388 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、セイロン紅茶。 午 ご飯、奴豆腐、プリン、コーヒー。 夕 ライ麦食パン、ハム、野菜煮、リンゴ、ゆで小豆、ほうじ茶。