2009-03-17 3548)23,614,413 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブラックベリージャム、煎茶。 午 ご飯、奴豆腐、たんかん、ミルクコーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、リンゴ。