2009-03-11 3542)23,566,774 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブラックベリージャム、煎茶。 午 ご飯、味噌汁、ゼンマイ煮、奴豆腐、たんかん。 夕 ご飯、温野菜、リンゴ、ミルクコーヒー。