3267）21,032,177 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、胡瓜ジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、ソーセージ、コーヒー、羊羹。

夕

ご飯、野菜煮、白湯、マフィン・ドライフルーツ。

雑記

健康診断。計測で身長が約1センチ縮……ご飯やたんぱく質を摂っても、もう前後左右にしか大きくなれないしなあ。