3266）21,024,110 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、胡瓜ジャム*1、紅茶（セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、ソーセージ、奴豆腐、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、シチュー、白湯、フルーツゼリー、マフィン・ドライフルーツ*2。

*1:きのう煮た。糖度低め。

*2:家にあるドライのアプリコットとレーズンを使用。