3263）21,004,752 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、リンゴマンゴージャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、野菜炒め、白湯、フルーツゼリー、マフィン・ドライフルーツ。

雑記

起床後、日課の計測時からいきなり頭の中で回り始めたのは「マッコウクジラは潜水キング」*1。ジャーニーは気まぐれロンリーハートでJump！なのだった。ジミヘンからイーグルス、80年代ものまで、ギターのヨンタナさんはいろいろきかせてくれるなあ。

*1:『むしまるQゴールド大集合！大脱皮のテーマ』収録。