3234）20,789,474 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、キウイバナナジャム*1、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、アイス。

夕

オートミール、野菜煮、緑茶、フルーツゼリー、餡入りパイ。

雑記

週末に有線放送できいた、うしろゆびさされ組「渚の『・・・・・』」*2のサビが頭をまわる。そしてChar「闘牛士」。ユーライアヒープノリの曲なのだった。編曲者は「パラダイス銀河」も手がけたかた……。

*1:きのう煮た。砂糖は少なめ。キウイとレモン汁で酸味がハッキリ。

*2:「なぎさのかぎかっこ」と読む。