3230）20,763,904 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

よもぎ食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、フルーツゼリー。

夕

オートミール、野菜煮、コーヒー、パウンドケーキ・バナナ。