3227）20,747,964 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、紅茶風味マーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

ライ麦食パン、奴豆腐、コーヒー、アイス。

夕

餅、肉野菜煮、紅茶、バナナブレッド*1。

*1:ホームベーカリーで焼いた。ハードな出来上がり。バナナ風味強。