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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム*1、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、奴豆腐、ザワークラウトもどき、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、バウムクーヘン。

夕

ご飯、味噌汁、野菜煮、グレープフルーツゼリー。

*1:きのう煮た。イチゴは初めて。風味は自己満足♪だが果汁分が多く出来てしまった。ヨーグルトに入れるとマーブル模様が楽しめるのでヨシとする。やはりジャム作りの素材として、イチゴは練習になるな。