2007-11-22 3067)19,462,131 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー)、牛乳、プレーンヨーグルト、柿バナナジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、味噌汁、コーヒー、バナナ。 夕 パスタ、コーヒー、マフィン・柿バナナジャム。