2886）17,911,262 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴ＆ニンジンジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ピーチメルバジャム、コーヒー。

夕

食パン、チーズ、マンゴージャム、紅茶、パウンドケーキ・リンゴ。

雑感

横綱戦、きょうは魁皇◎♪